El ayuntamiento de Cabanas se encuentra en la orilla derecha del último tramo del río Eume hasta la abertura de la ría de Ares. Lo cruza la N-VI en su variante de Betanzos a Ferrol, desde el puente sobre el Eume hasta entrar en el municipio de Fene. Lo separan de la capital provincial 37 kilómetros.
De la N-VI, una vez dejada atrás la Playa de Cabanas, en el cruce de Cardeita sale una carretera hacia Ares y Mugardos a través del extremo occidental del término municipal. En dirección opuesta sube la LC-141 hacia As Pontes de García Rodríguez. Esta carretera empalma en Lavandeira con un ramal que viene de Fene, poco antes de entrar en términos de A Capelas.
Geografía
El ayuntamiento de Cabanas tiene un relieve enormemente contrastado. La zona de montaña limítrofe con A Capela se levanta a 454 metros de altitud en apenas nueve kilómetros de carretera zigzagueante, que pasa a un tiro de piedra del vértice geodésico del monte de A Mariña. La zona de ribera comparte con Pontedeume el fértil y risueño valle del Eume y su amplio estuario. Su principal distintivo paisajístico es la gran playa de Cabanas, rodeada de grandes espacios recreativos y numerosas viviendas residenciales veraniegas.
Ocio
El principal interés turístico del ayuntamiento es el magnifico arenal de A Madalena o Playa de Cabanas como se la conoce popularmente. De aguas tranquilas y blanca arena, goza de un arbolado y bien cuidado entorno con todo tipo de servicios turísticos. Fuentes, barbacoas, mesas y asientos rústicos invitan a disfrutar del agua, del sol y de la naturaleza, especialmente durante los meses estivales. También ofrece cerca de la playa, en el barrio llamado el Areal o en la próxima villa de Pontedeume, abundantes plazas de alojamiento hotelero y restauración.
En el Areal un sencillo cruceiro señala el lugar hasta donde llegaba el puente sobre el Eume, mandado construir en 1380 por Fernán Pérez de Andrade o Bo y que fue con sus 79 arcos el más largo de España hasta la época moderna. En el Areal se celebra un típica feria popular todos los días 21 de cada mes. El monumento más llamativo es el gran caserón del Pazo de Cabanas, frente a la iglesia parroquial. Este pazo, conocido como Casa Grande de Rioboo, fue edificado en el siglo XVI por el arzobispo de Santiago, Francisco de Seixas y Losada, natural de Cabanas. Había sido este arzobispo predicador de Felipe IV, y por un cesto de sardinas al año recibió en foro esta finca, de la que eran dueños los monjes de Caaveiro. Luego construyó el pazo con un coste de 2.000 reales de vellón y lo cubrió con pizarra traída desde las canteras lucenses en carros de bueyes.
Por la carretera de Ares y Mugardos se atraviesa la parroquia de San Martiño do Porto, cuya iglesia ofrece una curiosa portada en la que destaca la figura ecuestre de San Martiño. El templo fue edificado, en la segunda mitad del siglo XVIII, por el conocido eumés Bartolomé Raxoi y Losada, arzobispo de Santiago. Son muy típicos los antiguos molinos del río Castro o río del Fraile, en el límite con el ayuntamiento de Ares. El río Castro baja desde Salto formando el tranquilo y blando valle de Laraxe.
